7 นิสัยการมีสติเพื่อผิวกระจ่างใสและมีสุขภาพดีขึ้น 7 นิสัยการมีสติเพื่อผิวกระจ่างใสและมีสุขภาพดีขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสติได้ถูกนํามาใช้เพื่อลดความเครียดและเพิ่มความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีที่ผ่านมาครึ่งเนื่องจากผู้คนมองหานิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจําวันที่พวกเขาสามารถฝึกฝนเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและลดความเครียดในการใช้ชีวิตผ่านการระบาดของ COVID-19 แต่สติไม่ได้มีประโยชน์สําหรับการจัดการความเครียดเท่านั้น:
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบ ‘ธรรมชาติ’ดีสำหรับคุณจริงไหม? ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบ ‘ธรรมชาติ’ดีสำหรับคุณจริงไหม? ดูเหมือนว่าตอนนี้ทุกคนจะเกี่ยวกับความงามที่สะอาดตา คุณสามารถเห็นได้บนโซเชียลมีเดียซึ่งผู้มีอิทธิพลอ้างว่าการเป็นธรรมชาติทั้งหมดช่วยให้ผิวของพวกเขาดูดีขึ้นกว่าเดิม คุณสามารถเห็นมันบนชั้นวางของในร้านซึ่งผลิตภัณฑ์นับไม่ถ้วนทําการตลาดด้วยตัวเองควบคู่ไปกับภาพของพืชที่สวยงามและใช้ศัพท์แสงเช่น “ปลอดสารพิษ” ในความเป็นจริงตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าเป็น 12.27
กฎ 10 ข้อสําหรับการล้างหน้า: สิ่งที่ควรทําและไม่ควรทําของแพทย์ผิวหนัง กฎ 10 ข้อสําหรับการล้างหน้า: สิ่งที่ควรทําและไม่ควรทําของแพทย์ผิวหนัง การล้างหน้าของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายใช่มั้ย? ดีไม่ตรง การสํารวจในปี
ดีท็อกซ์หนังศีรษะขั้นตอนเดียวนี้เปลี่ยนผมให้เงางาม ดีท็อกซ์หนังศีรษะขั้นตอนเดียวนี้เปลี่ยนผมให้เงางาม ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ด้วยเวลาพิเศษในการล็อกดาวน์ฉันเริ่มให้ความสนใจกับเส้นผมของฉันมากขึ้นโดยพิธีกรรมดีท็อกซ์หนังศีรษะ ดิฉันเริ่มต้นด้วยพลังแห่งการสัมผัสด้วยการนวดหนังศีรษะแบบเก่าๆ และแบบคาทาร์ติกที่ล้าสมัยและน่าประหลาดใจ “การสร้างพื้นที่ให้ช้าลงและสัมผัสศีรษะเพียงอย่างเดียวสร้างความตระหนักรู้ถึงปริมาณความตึงเครียดที่เก็บไว้ในกล้ามเนื้อของหนังศีรษะและศีรษะ รวมทั้งกระตุ้นเอ็นดอร์ฟินที่รู้สึกดีและดีต่อร่างกายของเรา” บริดเจตต์ ฮิลล์ นักไตรภาคีแห่งนครนิวยอร์ก หรือที่รู้จักในชื่อ The Scalp
12 ลิปบาล์มที่น่าเชื่อถือพร้อม SPF ที่จะปกป้องปากของคุณ 12 ลิปบาล์มที่น่าเชื่อถือพร้อม SPF ที่จะปกป้องปากของคุณ เมื่อวันสุนัขในฤดูร้อนใกล้เข้ามา โปรดจําไว้ว่าการพลาดการฝึกซ้อมบนแสงแดดอย่างปลอดภัยเป็นเรื่องง่าย
ความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดแบบChemicalและครีมกันแบบMineral ความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดแบบChemicalและครีมกันแบบMineral พวกเราหลายคนชอบใช้เวลาทั้งวันกลางแดด น่าเสียดายที่แสงแดดสามารถสร้างความเสียหายบนผิวหนังของคุณในรูปแบบของการเผาไหม้แผลพุพองและแม้แต่มะเร็งผิวหนัง ตามรายงาน ของ สถาบัน โรค ผิวหนัง แห่ง อเมริกา
5 เหตุผลที่การรักษากิจวัตรการดูแลผิวเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ 5 เหตุผลที่การรักษากิจวัตรการดูแลผิวเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ สิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ในยุค COVID-19 คือแผนการดูแลตนเองแบบระบาดใหญ่ พูดง่ายๆก็คือมันมุ่งมั่นที่จะและทําตามกิจวัตรที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายของคุณ (นั่นคือผิวของคุณบันทึก Berkeley Wellness) และมอบโบนัสในการให้โครงสร้างและการปรนนิบัติที่เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของคุณ “การดูแลผิวของฉันเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการดูแลตนเองของฉัน” Erum
เมื่อในชีวิตต้องพบเจอ คน “คิดลบ” ควรทำอย่างไร เมื่อในชีวิตต้องพบเจอ คน “คิดลบ” ควรทำอย่างไร หลายคนต่างมีหลากหลายความคิดแตกต่างกัน แต่ความคิดของแต่ละคนนั้นสามารถกำหนดตนเองได้
ดึงตัวเองออกจากทัศนคติแย่ๆ พร้อมวิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดึงตัวเองออกจากทัศนคติแย่ๆ พร้อมวิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความรู้สึกแย่ๆเป็นสิ่งที่ทำร้ายตัวเราเองมาโดยตลอด เพราะฉะนั้นใครที่กำลังมีความรู้สึกเครียด กดดัน รวมไปถึงคนที่ชอบหมกมุ่นอยู่กับอดีต ซึ่งเป็นความทรงจำที่ไม่ค่อยจะดีนะ หรือบางทีก็อาจจะเป็นความทรงจำที่เลวร้าย
แค่ “ปรับเปลี่ยนความคิด” ก็จะทำให้ใช้ชีวิตได้มีความสุขมากขึ้น แค่ “ปรับเปลี่ยนความคิด” ก็จะทำให้ใช้ชีวิตได้มีความสุขมากขึ้น คนเรามักจะมีนิสัยที่แตกต่างกันและไม่เหมือนกัน แต่ละคนก็จะมีลักษณะนิสัยส่วนตัว ที่อาจจะไม่เป็นที่พึงพอใจของคนรอบข้าง แต่ในบางครั้งความเป็นตัวของตัวเองของคุณที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
