10 การเยียวยาผิวแห้งตามธรรมชาติที่คุณสามารถ DIY ได้ที่บ้าน
10 การเยียวยาผิวแห้งตามธรรมชาติที่คุณสามารถ DIY ได้ที่บ้าน
รายการผู้กระทําผิดที่อาจทําให้เกิดผิวแห้งเป็นรายการยาวจากนิสัยการอาบน้ำทุกวัน (คิดว่าการอาบน้ำร้อนและขัดตัวเองให้แห้งด้วยผ้าขนหนู) และสภาพอากาศในฤดูหนาวที่ชั่วร้ายไปจนถึงการขาดน้ำมันธรรมชาติในผิวของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น ข่าวดีก็คือคุณไม่จําเป็นต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาผิวแห้งของคุณ แต่ให้พิจารณาเพิ่มการรักษาธรรมชาติให้กับกิจวัตรการดูแลผิวที่บ้านของคุณแทน ในความเป็นจริงส่วนผสมสําหรับการเยียวยาผิวแห้งเหล่านี้อาจอยู่ในห้องครัวของคุณแล้ว
ทําไมต้องเลือกใช้วิธีการรักษาผิวแห้งตามธรรมชาติแทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์?
ด้วยผลิตภัณฑ์ผิวนับไม่ถ้วนที่มีอยู่การรักษาธรรมชาติอาจคุ้มค่าที่จะลองChristine Poblete-Lopez, MD, ผู้อํานวยการโปรแกรมที่อยู่อาศัยและรองประธานภาควิชาโรคผิวหนังที่คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอ โดยน้ำมันธรรมชาติและการเยียวยามีแนวโน้มที่จะบริสุทธิ์ดร. Poblete-Lopez กล่าวว่าซึ่งทําให้พวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสําหรับคนจํานวนมาก “ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เคาน์เตอร์สามารถมีส่วนผสมมากมายในพวกเขา – พวกเขาไม่เพียง แต่มีผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่ใช้งาน แต่พวกเขายังมีสารกันบูด” บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์จากน้ำ เหล่านี้พร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอมอาจทําให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้หรือทําให้ผิวของคุณแห้ง มันมักจะเป็นความคิดที่ดีที่จะทําให้มันง่ายเมื่อมันมาถึงการดูแลความงาม, โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือผิวที่บอบบางมาก. ซึ่งแตกต่างจากโลชั่นและครีมน้ําหรือที่มีสารกันบูดน้ํามันบริสุทธิ์มีฐานธรรมชาติทําให้เป็นการเยียวยาผิวแห้งที่ดี
การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยปลอบประโลมผิวแห้งและระคายเคืองได้อย่างไร
ผิวของคุณผลิตน้ำมันตามธรรมชาติที่เรียกว่าความมันซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น แต่การกระทําในชีวิตประจําวันเช่นลืมใส่มอยเจอร์ไรเซอร์หรือล้างมือด้วยสบู่อบแห้งสามารถขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวของคุณ สําหรับผู้ที่ไม่มีสิวซึ่งบันทึกAmerican Academy of Dermatology (AAD)เกี่ยวข้องกับการผลิตไขมันมากเกินไป (และผู้ที่น้ํามันพิเศษจะให้ตรงกันข้ามกับผลที่ต้องการ) การใช้น้ํามันสามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื่นของผิวและป้องกันความชื้น หากคุณมีผิวที่เป็นสิวมีหลักฐานบางอย่างที่สนับสนุนความคิดที่ว่าน้ํามันต้นชาอาจปรับปรุงสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง – รวมถึงการศึกษาแบบตาบอดสองชั้นที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้สุ่มควบคุมและการศึกษานําร่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ในวารสารโรคผิวหนังออสตราเลเซีย- แม้ว่าคุณจะต้องการปรึกษากับแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเริ่มการรักษาสิวใหม่
มีหลายวิธีในเก็บเกี่ยวประโยชน์ที่ให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อทําหน้ากากบํารุง DIY หรือการถูผิว Poblete-Lopez ชี้ให้เห็นว่าน้ํามันละหุ่งน้ํามันลาเวนเดอร์และน้ำมันอะโวคาโดอาจเป็นการเยียวยาธรรมชาติที่ดีสําหรับผิวแห้งอีกครั้งตราบใดที่คุณไม่มีผิวที่เป็นสิว น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ํามันอีกชนิดหนึ่งที่คุณอาจมีในตู้ครัวของคุณและอาจเป็นทางเลือกที่ดีสําหรับผู้ที่ไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิว ผู้ที่มีโรคผิวหนังภูมิแพ้ กลากชนิดหนึ่งและสภาพผิวแพ้ที่โดดเด่นด้วยความแห้งกร้านและอาการคัน – เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อพวกเขาใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บนผิวของพวกเขาตามการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุมและตาบอดสองชั้น
ว่านหางจระเข้, พืชที่มีคุณสมบัติการรักษาธรรมชาติ, นอกจากนี้ยังสามารถผสมในน้ํามันและใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติของ ต่อการวิจัยที่ผ่านมาเจลว่านหางจระเข้มีส่วนผสมของมูโคโพลิแซคคาไรด์ซึ่งช่วยล็อคความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวและทําให้ส่วนผสมการดูแลผิวชุ่มชื้นตามธรรมชาติอีกประการหนึ่งที่คุณต้องการลอง
10 การเยียวยาธรรมชาติ DIY เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง
วิธีง่ายๆในการใช้น้ํามันที่คุณชื่นชอบ (ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด) คือการหยดลงในน้ําอุ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถลองการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้:
1. ตีน้ำยาทําความสะอาดน้ำมันมะกอกเพื่อปลอบประโลมผิวแห้ง
น้ำมันธรรมชาติที่ดีที่จะใช้คือน้ำมันมะกอกซึ่งทํางานเป็นน้ำยาทําความสะอาดและมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติบรั่นดีครอมป์ตันนักสุนทรียศาสตร์ที่ได้รับใบอนุญาตและอดีตผู้จัดการของ LeBliss Salon and Spa ในหลุยส์วิลล์เคนตั๊กกี้ “เพียงแค่ถูน้ํามันลงในผิวของคุณและผ้าม่านผ้าที่อบอุ่นและชื้นทั่วใบหน้าของคุณจนกว่ามันจะเย็นลง”Crompton กล่าวว่า”แล้วเช็ดออกน้ํามันส่วนเกิน.” น้ํามันมะกอกเป็นทางเลือกที่ดีในฐานะคลีนเซอร์เพราะมันจะไม่ลอกน้ํามันธรรมชาติของผิวของคุณ แต่มันจะทําความสะอาดผิวของคุณเธอเสริม
2. DIY มาส์กอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยครีม
การสร้างมาสก์โฮมเมดของอะโวคาโดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เป็นธรรมชาติในการปลอบประโลมผิวแห้ง ครอมป์ตันแนะนําให้น้ําซุปข้นครึ่งอะโวคาโดและผสมกับน้ํามันมะกอก 1 ช้อนชา (ช้อนชา) นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) สําหรับผิวแห้งมาก ใช้มาสก์บนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วล้างออก ผิวของคุณควรรู้สึกชุ่มชื้น แต่คุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นสองเท่าโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ปกติของคุณเช่นกัน
3. ทําน้ำมันมะกอกธรรมชาติและน้ำตาลขัดผิว
สร้างสครับขัดผิวที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติโดยใช้ส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ําตาล ผสมน้ําตาล 1/2 ถ้วยกับน้ํามันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ Crompton กล่าวว่า ถ้าคุณต้องการคุณยังสามารถเพิ่มน้ํามันหอมระเหยเช่นลาเวนเดอร์ซึ่งเพิ่มกลิ่นหอมจากธรรมชาติและสามารถส่งเสริมการผ่อนคลาย ค่อยๆถูสครับลงในผิวของคุณแล้วล้างออก สุดท้ายใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ผ่อนคลายเพื่อล็อคประโยชน์ของผิวขัดผิวใหม่
4. สร้างข้าวโอ๊ตแช่ง่าย ๆ เพื่อสงบผิวของคุณ
การเพิ่มข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยลงในอ่างน้ําอุ่นสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งตามธรรมชาติ Poblete-Lopez กล่าวว่า เธออธิบายและช่วยให้ผิวของคุณเก็บความชุ่มชื้นจากน้ําในอ่าง
5. ขัดผิวหน้าด้วยมาส์กน้ําผึ้งข้าวโอ๊ตโฮมเมด
ข้าวโอ๊ตยังทําให้ขัดผิวที่ดีหรือหน้ากาก ผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกับน้ําผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ําประ ครอมป์ตันแนะนําให้อุ่นส่วนผสมแล้วถูลงในผิวของคุณ คุณสามารถใช้มันเพียงเพื่อขัดผิวและล้างออกทันทีหรือทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาทีเป็นหน้ากากที่ผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื้น
6. ทาน้ำมันมะพร้าวก่อนนอน
“น้ำมันมะพร้าวกลายเป็นของแข็งที่อุณหภูมิห้องดังนั้นใช้เป็นครีมให้ความชุ่มชื้นก่อนนอนหรือทุกเวลา” Tsippora Shainhouse, MDแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ SkinSafe โรคผิวหนังและการดูแลผิวในเบเวอร์ลีฮิลส์แคลิฟอร์เนีย “สําหรับส้นเท้าและมือที่แตกออกให้ใช้น้ำมันจากนั้นเลเยอร์ด้วยถุงเท้าหนาหรือถุงมือ nonlatex”
7. เติมน้ำมันที่คุณชื่นชอบลงในอ่างอาบน้ำของคุณ
“น้ำมันธรรมชาติเหมาะสําหรับผิวชุ่มชื้นและช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติซึ่งมักได้รับความเสียหายจากการล้างมือและใบหน้าบ่อยครั้งด้วยน้ำและสบู่อบแห้งที่ลอกผิวของน้ำมันป้องกันตามธรรมชาติ”
นอกเหนือจากน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวคุณสามารถทดสอบน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ที่ปราศจากสารระคายเคืองรวมถึงโจโจบาอาร์แกนและน้ำมันอะโวคาโด ในการใช้งาน Shainhouse แนะนําให้เพิ่มน้ำมันที่ต้องการสองสามช้อนโต๊ะภายใต้น้ำในอ่างน้ำไหล รักษาตัวเองให้แช่สั้น ๆ และตบผิวเบา ๆ ให้แห้งหลังจากนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูน้ำมันทั้งหมดออก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันจํานวนเล็กน้อยที่คุณต้องการกับผิวหลังฝักบัวของคุณเพื่อให้นุ่มและชุ่มชื้น
8. ใช้ลูกประคบนมสําหรับผิวที่ระคายเคือง
“นมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ” Shainhouse “นอกจากนี้ยังมีกรดแลคติกซึ่งเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนนุ่มและเป็นธรรมชาติ” ในการทําประคบนมสถาบันสุขภาพซินซินนาติแนะนําให้แช่ผ้าสะอาด (เช่นผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดตัว) ในชามนมเย็นๆและถือไว้เหนือพื้นที่แห้ง Shainhouse แนะนําให้ใช้การบีบอัดเหล่านี้บนผิวของคุณเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีต่อครั้ง มันมีประโยชน์อย่างยิ่งสําหรับผิวที่ระคายเคืองที่คันเกินไป กรดแลคติกสามารถต่อยผิวแตก, แม้ว่า, ดังนั้นใช้ด้วยความระมัดระวัง,ต่อสํานักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด.
9. พิจารณาน้ํายาทําความสะอาดเอนไซม์ผลไม้หรือขัดผิว
เอนไซม์ผลไม้สามารถช่วยชีวิตได้ในช่วงฤดูผิวแห้ง “กรดอัลฟาไฮดรอกซีเหล่านี้เหมาะสําหรับการผลัดเซลล์ผิวเผินของเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หมองคล้ําบนใบหน้าและร่างกาย” Shainhouse เธอแนะนําให้ใช้การล้างหรือมาสก์ที่ผสมเอนไซม์ผลไม้สองครั้งต่อสัปดาห์ เอนไซม์ผลไม้ที่ดีที่จะมองหา ได้แก่สับปะรดฟักทองและมะละกอ
10. ใช้ว่านหางจระเข้ให้แห้งระคายเคืองผิว
ในขณะที่มักจะคิดว่าเป็นวิธีการรักษาสําหรับการบรรเทาการถูกแดดเผาเจลว่านหางจระเข้จะเป็นประโยชน์ในช่วงฤดูหนาวที่แห้งเกินไป มันทํางานโดยการบรรเทารอยแดงและการระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับความแห้งกร้านส่วนเกินและยังสามารถลดสัญญาณของริ้วรอยเช่นเดียวกับการฝ่าวงล้อมของสิวตามการวิจัยก่อนหน้านี้ แต่ Shainhouse เตือนว่าบางคนสามารถพัฒนาโรคผิวหนังที่ติดต่อภูมิแพ้ว่านหางจระเข้, ดังนั้นคุณอาจต้องการที่จะทําการทดสอบแพทช์ก่อนก่อนที่จะนําไปใช้กับพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิว.
5 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการหลีกเลี่ยงการกําเริบของผิวแห้ง
มีขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทําได้เพื่อปกป้องผิวของคุณและช่วยให้ผิวแห้ง
- ทําให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวประจําวันของคุณ ทันทีที่คุณก้าวออกจากห้องอาบน้ำทาผิวของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยครีม (ยิ่งหนามากก็ยิ่งสมบูรณ์)ให้คําแนะนํา AAD
- พัฒนาพฤติกรรมการอาบน้ำที่เป็นมิตรกับผิวอื่น ๆ คุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนและ จํากัด การอาบน้ําไว้ที่ 10 นาทีต่อ AAD สบู่ก้อนปกติสามารถมีส่วนผสมที่รุนแรงบนผิวของคุณดังนั้นเลือกใช้น้ํายาทําความสะอาดอ่อน ๆ หรือล้างร่างกายของเหลวแทน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรง ซึ่งรวมถึงแอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถทําให้ผิวแห้งแย่ลงและทําให้เกิดการเผาไหม้ในบางกรณี Shainhouse กล่าวว่า
- ดื่มน้ำมาก ๆ การส่งเสริมการบริโภคน้ำของคุณช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก (ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆทั้งหมดที่มี)
- แต่งตัวให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ สิ่งนี้นอกเหนือไปจากการสวมใส่ครีมกันแดดในช่วงฤดูร้อนเพื่อช่วยป้องกันไม่เพียง แต่การถูกแดดเผา แต่ยังรวมถึงโรคมะเร็งผิวหนัง “อย่าลืมสวมถุงมือของคุณก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกในอากาศในฤดูหนาวเพื่อป้องกันความแห้งกร้านและการจับ” Shainhouse
หารายได้เสริมกับคาสิโนออนไลน์และแทงบอลออนไลน์ที่ดีที่สุด บริการ ufa369 ฝากถอนรวดเร็ว 24 ชม. ด้วยระบบ ฝากถอนออโต้ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ที่ทันสมัยที่สุด มีผู้ใช้งานมากที่สุดในตอนนี้
