เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวให้สุขภาพดี ด้วยวิธีง่าย ๆ ทำได้แน่นอน!!

เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวให้สุขภาพดี ด้วยวิธีง่าย ๆ ทำได้แน่นอน!!

เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวให้สุขภาพดี ด้วยวิธีง่าย ๆ ทำได้แน่นอน!!

เรื่องของความสวย ความงาม เป็นเรื่องที่สาว ๆ อย่างเราอยากรู้เคล็ดลับกันเป็นธรรมดา แต่แน่นอนว่าต้องมีเรื่องของสุขภาพเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เพราะมันต้องไปด้วยกันนะคะ เพราะมันเป็นสิ่งที่ช่วยสะท้อนว่าเรามีสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ แถมในปัจจุบันยังมีคลินิกความสวยความงามเยอะ มีผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับเรื่องผิวพรรณก็เยอะเช่นกัน จนบางครั้งก็ถึงกับงงเลย ว่าอันไหนดี อันไหนไม่ดี นั่นเป็นเพราะมนุษย์อย่างเรา ๆ มักให้ความสำคัญในเรื่องของหน้าตาเป็นหลัก เนื่องจากมันเป็นสิ่งแรกที่เราสามารถมองเห็น และรู้ว่าเขามีบุคลิกเป็นอย่างไร และเป็นสิ่งที่ทำให้รู้ว่าคนคนนั้นรักตัวเองมากเท่าไหร่

  • ลดการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์

เป็นปัจจัยที่คนในปัจจุบันชอบทำกันจนเป็นเทรนนิยมไปซะแล้ว สิ่งนี้เป็นสิ่งที่จะส่งต่อผิวมากไม่น้อย เพราะมันอาจจะนำพามาสู่โรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย หรืออาจจะทำให้เส้นเลือดในสมองตีบตัน เลือดเกิดการไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้ปทำลายอิลาสตินและคอลลาเจน ผลที่ตามมาคือผิวพรรณซีด เกิดรอยย่นที่หน้าได้ง่ายมากขึ้น จะพบมากในคนกลุ่มนี้ค่ะ

  • ทานอาหารเสริม

อาหารเสริมที่เราพูดถึงคือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ซึ่งตามปกติแล้ว ร่างกายของมนุษย์ก็มีคอลลาเจนอยู่ในตัว แต่พออายุมากขึ้น คอลลาเจนเหล่านี้มันก็จะเสื่อม ทำให้เกิดริ้วรอย ตีนกาที่เราไม่ต้องการได้ง่าย ทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าไปช่วยเสริมจุดช่องว่างตรงนั้น

  • การออกกำลังกาย

เรียกได้ว่าเป็นยาวิเศษ และเป็นปัจจัยหลัก ๆ เลยของการทำให้ผิวสดชื่น ดูอ่อยกว่าวัย เพราะการออกกำลังกาย จะช่วยลดไขมัน และที่สำคัญใบหน้าของเราเต็มไปด้วยรอดเลือดฝอยเป็นล้านเส้น ถ้าหากน้ำตาลสูงขึ้น ไขมันของเราสูงขึ้น เพราะไม่มีเลือดเข้าไปเลี้ยง ก็จะทำให้เหี่ยวอีก ดังนั้นการออกกำลังกายจะช่วยให้หลอดเลือดมันเปิด เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีเหมือนเดิม ทำให้วิตามิน หรือเกลือแร่ต่าง ๆ ที่เราใส่เข้าไปก็ส่งไปถึงได้

บทสรุปส่งท้าย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับเคล็ดลับเรื่องผิว ที่วันนี้เรานำมาฝากกัน บอกเลยว่าทำได้ง่ายมากจริง ๆ เมื่อเพื่อน ๆ ได้รู้วิธีดูแลผิวแล้ว ก็ลงมือทำกันเลยนะคะ อย่ารอช้า รับรองว่าเพื่อน ๆ จะได้ผิวที่สวย เด้ง สดใสแน่นอนค่ะ สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปก่อน หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อน ๆ ไม่มากก็น้อยนะคะ

Cupidza เว็บไซด์เพื่อความสวยความงาม เครื่องสำอางค์ ไลฟ์สไตล์การแต่งตัว ทริคการดูแลความงามทั้งผู้หญิง และผู้ชาย หรือสุขภาพ โรคภัยต่างๆได้ที่ 69diet ครบจบในที่เดียว

Tag ที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save