ความลับการดูแลผิวคนดังในวงการบันเทิง
ความลับการดูแลผิวคนดังในวงการบันเทิง
คนดังต้องพร้อมเสมอสําหรับภาพโคลสอัพความละเอียดสูงดังนั้นการรักษาผิวของพวกเขาให้ดูเร้าใจเป็นสิ่งสําคัญเสมอ และเนื่องจาก Gwyneths, Jennifers และ Halles ของโลกสามารถเข้าถึงแพทย์ผิวหนังชั้นนําและผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่เงินสามารถซื้อได้จึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาทั้งหมดมีความลับการดูแลผิวหรือสอง บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทําไมหนึ่งในคําถามแรกที่พวกเขาถูกถามในการสัมภาษณ์ทุกครั้งคือวิธีที่พวกเขาจัดการเพื่อรักษาใบหน้าที่ไร้ที่ติตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน แต่ในขณะที่ A-listers บางคนรื่นรมย์ในการส่งต่อคําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญที่มอบให้โดยทีมผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาแต่คนอื่น ๆ ก็ไม่อายที่จะแบ่งปันคําแนะนําที่ค่อนข้างแปลกใหม่และบางครั้งก็มองไม่เห็น
ที่นี่สามแพทย์ผิวหนังชั้นนําให้เราตักเกี่ยวกับความจริงและนวนิยายที่อยู่เบื้องหลังความลับการดูแลผิวที่มีชื่อเสียง: Nazanin Saedi, MD, แผนกร่วมประธานของศูนย์ศัลยกรรมเลเซอร์และความงามที่ผู้ร่วมประชุมโรคผิวหนังของพลีมัธ ในเพนซิลเวเนีย; Debra Jaliman, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการนิวยอร์กซิตี้และผู้เขียนหนังสือกฎผิว: ความลับทางการค้าจากแพทย์ผิวหนังชั้นนําของนิวยอร์ก; และKathleen Cook Suozzi, MD, ผู้อํานวยการหลักสูตรโรคผิวหนังเพื่อความงามที่ยาเยลและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่โรงเรียนแพทย์เยลในนิวเฮเวนคอนเนตทิคัต
1.กาเบรียลยูเนี่ยนดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนต่อวันเพื่อให้เส้นผมผิวหนังและเล็บของเธอมีสุขภาพดี
ความลับของผิวอ่อนเยาว์ของกาเบรียลยูเนี่ยนคืออะไร? ขณะที่เธอเคยบอกThe New York Timesมันอาจเกี่ยวข้องกับการบริโภค H2O ของเธอ “ฉันพยายามดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนต่อวันและฉันพยายามที่จะได้รับใน 32 ออนซ์กับอาหารเช้า”เธอเปิดเผย “มันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสําหรับผมผิวหนัง [และ] เล็บ”. ดังนั้นคุณสามารถให้ความชุ่มชื้นกับผิวที่เปล่งปลั่งได้หรือไม่? ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่ที่ครอบงําสนับสนุนการได้รับในการบริโภคของเหลวที่แนะนําต่อวันของคุณ, มีการขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการเรียกร้องเฉพาะนี้. “น้ําด้วยตัวเองจะไม่ทําให้คุณผิวเปล่งปลั่ง แต่ [มัน] จะทําให้คุณชุ่มชื้น”
ดร. Suozzi ยังเตือนว่าการให้ความชุ่มชื้นมากเกินไปไม่ใช่สิ่งที่ดี: “การดื่มน้ํามากเกินไปอาจทําให้ไตของคุณกรองของเหลวปริมาณมาก การดื่มน้ํามากเกินไปอาจทําให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้” อย่างไรก็ตามผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ไม่น่าจะดื่มน้ําเพียงพอที่จะก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ การดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวไม่จําเป็นต้องให้แสงของ Union แต่สิ่งสําคัญคือการรักษาร่างกายของคุณให้ทํางานได้ดีที่สุดดังนั้นให้ขวดน้ําของคุณอยู่ใกล้มือ
2.กวินเน็ธ พัลโทรว์ หลีกเลี่ยงครีมกันแดดด้วย ‘สารเคมีรุนแรง’ และใช้แบบอนุรักษ์นิยม
ในวิดีโอสําหรับVoguePaltrow อธิบายวิธีการป้องกันแสงแดดที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอโดยเปิดเผยว่าเธอใช้ครีมกันแดด ” ที่สะอาด” เพราะ “มีสารเคมีที่รุนแรงมากในครีมกันแดดทั่วไปดังนั้นนั่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการหลีกเลี่ยงจริงๆ” เธอยังเสริมว่าเธอใช้วิธีการที่ไม่ค่อยมีมากขึ้นในการประยุกต์ใช้: “ฉันไม่ใช่ทาครีมกันแดดแบบหัวจรดเท้า แต่ฉันชอบที่จะใส่บางชนิดบนจมูกของฉันและบริเวณที่ดวงอาทิตย์กระทบจริงๆ”
คําให้การของพัลโทรว์มีสองส่วน ครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับส่วนผสมทางเคมีในครีมกันแดดแบบดั้งเดิมซึ่งเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างเป็นที่ถกเถียงกันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ตีพิมพ์การศึกษาในเดือนมกราคม 2020 ในวารสารทางการแพทย์JAMAที่พบว่าสารออกฤทธิ์สําคัญหกชนิดในครีมกันแดด avobenzone, oxybenzone, octocrylene, homosalate, octisalate และ octinoxate – ถูกดูดซึมในกระแสเลือดหลังจากใช้เพียงครั้งเดียว แต่นักวิจัยเน้นว่าการดูดซึมไม่ได้เท่ากับความเสี่ยง, และแนะนําการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสรุประดับของสารเคมีที่อาจถือว่าปลอดภัย. ด้วยข้อมูลนี้ในใจ,องค์การอาหารและยาระบุอย่างชัดเจนว่าผลการศึกษาไม่ได้สรุปว่าส่วนผสมใด ๆ ที่ไม่ปลอดภัย, และแนะนําการใช้งานอย่างต่อเนื่องของพวกเขา. พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าสังกะสีออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์ (สององค์ประกอบทั่วไปของครีมกันแดดแร่) มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ
“ฉันเห็นด้วยกับครีมกันแดดแร่ [คําแนะนํา] ครีมกันแดดแร่ไม่มีสารเคมีที่ระคายเคือง” แต่เมื่อพูดถึงกลยุทธ์แอปพลิเคชัน “น้อยกว่ามาก” ของผู้ก่อตั้ง Goop เธอไม่สามารถไม่เห็นด้วยได้มากขึ้น “เพิ่มเติมที่ดีที่สุดเมื่อทาครีมกันแดด”เธอยังคง “คุณต้องการให้ทุกพื้นที่ที่สัมผัสกับแสงแดดถูกปกคลุมด้วยครีมกันแดด” ซาเอดี้เห็นด้วย “ครีมกันแดดไม่ใช่ไฮไลท์และคุณต้องมีชั้นบาง ๆ บนผิวของคุณเพื่อให้มีการป้องกันที่เหมาะสม”
3.เจนนิเฟอร์โลเปซได้รับการนอนหลับมากมายเพื่อส่งเสริมการงอกของเซลลูลาร์
“เคล็ดลับอันดับหนึ่งคือการนอนหลับให้เพียงพอเสมอ”โลเปซบอกInStyleในเดือนมิถุนายน 2016เมื่อถามว่าเธอช่วยให้ผิวของเธอไร้ที่ติได้อย่างไร “ฉันไม่สามารถเครียดได้มากพอ ตามหลักการแล้วฉันชอบที่จะนอนหลับ 9 หรือ 10 ชั่วโมง แต่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันมักจะแน่ใจว่าฉันได้รับอย่างน้อย 8″ในขณะที่อาจดูเหมือนกิจวัตรประจําวันของ J.Lo เกี่ยวข้องกับการนอนหลับมาก Saedi อธิบายว่าการได้รับ z ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณดูพักผ่อนมากขึ้น แต่ส่งเสริมการงอกของผิวหนัง – และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนรวมถึงการศึกษาเดือนมกราคม 2020 ที่ตีพิมพ์ใน Nature Cell Biology เก้าเกออนไลน์ (แม้ว่านักวิจัยจะสังเกตเห็นผลกระทบในหนูดังนั้นการค้นพบจึงมี จํากัด ) “การนอนหลับช่วยในการสร้างคอลลาเจน” เสริมว่าคุณสามารถเห็นสัญญาณของริ้วรอยเมื่อผู้คนนอนหลับไม่เพียงพอ “ผิวของคุณสร้างใหม่เมื่อเรานอนหลับ” Jaliman Suozzi ยังชี้ให้เห็นถึงประโยชน์อื่นของการนอนหลับ: “ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับผิวของคุณในเวลากลางคืนมีเวลามากขึ้นในการเจาะ”
4.คริสตี้บริงค์ลีย์ขัดผิวทุกวันเพื่อให้ผิวของเธอดูอ่อนเยาว์
นางแบบคริสตี้บริงค์ลีย์เชื่อว่าการไถผิวหนังที่ตายแล้วช่วยให้ริ้วรอยที่อ่าว “ฉันเริ่มต้นทุกวันโดยการขัดผิวหน้าของฉัน นั่นเป็นสิ่งที่ฉันทํามาตลอด 40 ปี ฉันรู้สึกเหมือนมีส่วนทําให้ผิวของฉันรู้สึกสดชื่นและเรียบเนียน” Brinkleyกล่าวกับ Byrdie ในเดือนกุมภาพันธ์ 2020. “สี่สิบปีที่ผ่านมาฉันอ่านบทความที่กล่าวว่าผู้ชายมักจะดูอ่อนกว่าผู้หญิงอายุเท่ากันห้าปี พวกเขา [ประกอบ] ว่าการโกนหนวดทุกวันและการขัดผิวทุกวันด้วยการโกนหนวดทําให้ผิวของพวกเขาดูอ่อนเยาว์ ฉันแบบว่า ฉันจะไม่ปล่อยให้พวกเขารอดไปได้!”
American Academy of Dermatology Association (AADA) อธิบายว่าการขัดผิวเป็นกระบวนการกําจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นนอกของผิวของคุณ วิธีการขัดผิวที่บ้านมีสองประเภท: เครื่องจักรกล (โดยใช้แปรงเครื่องมือหรือขัด) และสารเคมี(โดยใช้กรด) AADA ยังบันทึกว่าไม่มีวิธีการที่เหมาะกับทุกคน: “ในขณะที่บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้ช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ของผิวของพวกเขาไม่ใช่สําหรับทุกคน” พวกเขาชี้ให้เห็นว่าก่อนที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือกําหนดความถี่ที่คุณต้องการใช้คุณควรพิจารณาผลิตภัณฑ์ผิวทั้งหมดที่คุณใช้อยู่แล้วและสารเคมีที่อยู่ในนั้น
ทําไม การขัดผิวอย่างหนักอาจนําไปสู่รอยแดงที่เพิ่มขึ้นหรือการแตกหักของสิวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นตาม Saedi ขัดผิวทุกวัน (เหมือนที่ Brinkley ทํา) “ค่อนข้างมากและอาจระคายเคืองต่อผิวหนังขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้” Suozzi ยอมรับว่า “การขัดผิวมากเกินไปอาจเป็นอันตราย” เสริมว่า “การขัดผิวอาจทําให้เกิดน้ําตาหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังซึ่งอาจทําให้เกิดการอักเสบหรือความรู้สึก” เธอแนะนําให้ยึดติดกับสารขัดผิวทางเคมีเช่นกรดอัลฟาไฮดรอกซี่ “อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้สามารถเกินขนาดได้เช่นกัน” “สิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าด้วยการใช้สารเคมีขัดผิวเป็นประจําผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณใช้จะเพิ่มการเจาะซึ่งมักจะเป็นประโยชน์ แต่สามารถเพิ่มการระคายเคืองเช่นจากเรตินอล
5.เจนนิเฟอร์อนิสตันดื่มด่ำกับซาวน่าอินฟราเรดเพื่อให้ผิวของเธอดูสดชื่น
อานิสงส์บอกกับ Shapeในเดือนสิงหาคม 2017ว่าห้องซาวน่าอินฟราเรดปกติซึ่งใช้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นได้ทําสิ่งมหัศจรรย์สําหรับผิวของเธอ: “ที่ฉันทําสองสามครั้งต่อสัปดาห์หลังจากที่ฉันทําโรงยิม ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของพลังงานและการนอนหลับของฉันและผิวของฉัน”ในขณะที่มีหลักฐานจํากัดว่าซาวน่าอินฟราเรดจะเป็นประโยชน์ต่อผิว,การศึกษาที่ผ่านมาเล็ก ๆ น้อย ๆพบว่าซาวน่าอินฟราเรดอาจเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเล็กน้อย.แต่ MDs ไม่แน่ใจนัก “ไม่มีหลักฐานว่าซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์ต่อผิวใด ๆ ” Suozzi กล่าว “การบําบัดด้วยไฟแดง LED เกมขูดไข่ มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นคอลลาเจน แต่หลักฐานมีน้อยเช่นกัน” แต่เธอชี้ให้เห็นว่าซาวน่ารู้สึกดีและ “ลดความเครียดเป็นสิ่งที่ดีสําหรับผิว!”
6.ซินดี้ครอว์ฟอร์ดรักษาการฉีดเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาริ้วรอยออกไปได้จริงๆ
ตามที่หนึ่งในนางแบบชั้นนําของโลกไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นเยาวชนในขวด “ฉันจะไม่โกหกตัวเองผ่านอายุที่กําหนดครีมทํางานบนพื้นผิวของผิวของคุณ แต่เพื่อเรียกคืนความยืดหยุ่นทั้งหมดที่ฉันสามารถไว้วางใจได้คือการฉีดวิตามินโบท็อกซ์และคอลลาเจน” นางแบบบอกInStyle. “ฉันมีชีวิตที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดีซึ่งทํางานปาฏิหาริย์ ฉันดื่มน้ํามาก ๆ ดูสิ่งที่ฉันกินและออกกําลังกาย แต่ฉันเป็นหนี้คุณภาพของผิวของฉันกับศัลยแพทย์ตกแต่งของฉัน.”
ในขณะที่การดูแลผิวของคุณในรูปแบบอื่นๆเป็นสิ่งสําคัญ,ทั้งสามMDs ยืนยันว่าCrawfordจะเรียกมันว่ามันเป็น.”ผมเห็นด้วยกับ 100เปอร์เซ็นต์นี้” Saedi”การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีการดูแลผิวที่เหมาะสมมีประโยชน์สําหรับการต่อต้านริ้วรอย แต่ขอพูดตามตรงนะมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับยาฉีดและเลเซอร์.” “การรักษาแบบฉีดเช่นฟิลเลอร์ผิวหนังสามารถแทนที่การสูญเสียปริมาณและทําให้ผิวดูอิ่มและอ่อนนุ่มมากขึ้น”Suozzi “การรักษาด้วยเลเซอร์ยังสามารถช่วยเรื่องคุณภาพผิวและส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน”
