วิธีทําให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส และกระชับโดยไม่ต้องพบแพทย์ผิวหนังของคุณ

วิธีทําให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส และกระชับโดยไม่ต้องพบแพทย์ผิวหนังของคุณ

วิธีทําให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส และกระชับโดยไม่ต้องพบแพทย์ผิวหนังของคุณ

นับการดูแลผิวในวิธีที่การแพร่ระบาดของ COVID-19ได้เขย่าโลกของเรา กล่าวคือในช่วงเวลาเช่นนี้คุณอาจหันไปใช้โซลูชันที่บ้านเพื่อรักษาความกังวลเกี่ยวกับเครื่องสําอางที่ไม่สามารถรักษาได้ผ่าน telemedicine. แม้ว่าสํานักงานแพทย์ผิวหนังของคุณจะเปิดใหม่คุณอาจยังต้องการไปเส้นทาง DIY “หลายคนยุ่งมากและไม่ต้องการใช้เวลาในการไปหาแพทย์ผิวหนังและในยุคปัจจุบันผู้คนยังคงอยู่บ้านและหลีกเลี่ยงการเข้าไปในสํานักงานแพทย์เว้นแต่จําเป็น” Debra Jaliman, MD

หากคุณตกงานประกันสุขภาพหรือส่วนหนึ่งของเงินเดือนของคุณ (หรือการรวมกันของปัจจัยเหล่านี้) การพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังด้วยตนเองอาจเป็นข้อห้ามค่าใช้จ่ายและนั่นคือที่ที่โซลูชันที่บ้านซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นเศษเสี้ยวของค่าใช้จ่ายสามารถช่วยได้

แม้ว่าโซลูชันเหล่านี้จะไม่แทนที่การรักษาที่คุณได้รับจากแพทย์ผิวหนังของคุณ แต่ก็ทําให้สแตนด์อินชั่วคราวที่ดี หากคุณมีสภาพผิวหรือมีความกังวลเกี่ยวกับไฝใหม่หรือเปลี่ยนการพบแพทย์ผิวหนังของคุณด้วยตนเองเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการควบคุมอาการ แต่คุณยังสามารถทําตามขั้นตอนเพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูและรู้สึกดีที่สุด

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทําได้ขึ้นอยู่กับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทางผิวหนังของคุณ

โซลูชั่นผิวเครื่องสําอางที่ควรลองทําที่บ้าน

หากคุณมักจะได้รับยาฉีดเช่นโบท็อกซ์ผิวอวบอิ่มชั่วคราวด้วยเปปไทด์

ข่าวดีก็คือการพลาดการรักษาแบบฉีดไม่เป็นไรและเส้นจะไม่ลึกลงไปมากจนไม่สามารถกู้คืนได้ราเชลพริทซ์เกอร์ MDแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ชิคาโกศัลยกรรมความงามและโรคผิวหนัง ในขณะที่คุณรอรอบต่อไปเธอแนะนําให้ใช้หัวข้อที่มีเปปไทด์ที่เรียบออกชั่วคราว เปปไทด์เป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสําหรับคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวปราศจากเส้นและสปริง นอกจากนี้ “เปปไทด์ลดการอักเสบและลดเอนไซม์บางชนิดที่กินคอลลาเจน”

เธอชอบ PCA Skin ExLinea ($ 115, Dermstore.com) ซึ่งเป็นการรักษาจุดสําหรับริ้วรอยที่ผสมผสานเปปไทด์กับกรดไฮยาลูโรนิก(ส่วนผสมที่มีน้ําหนัก 1,000 เท่าของความชุ่มชื้นตามPaula’s Choice Skincare) นอกจากนี้ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับ Skinbetter วิทยาศาสตร์ InterFuse ครีมรักษาสําหรับดวงตา ($ 105, SkinBetter.com) “ผู้ป่วยได้รับผลลัพธ์ที่ดีจริงๆด้วยตีนกาโดยใช้ผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณไม่สามารถเข้าไปในสํานักงานแพทย์ผิวหนังนี่เป็นวิธีที่ดีในการโกงที่บ้าน” Pritzker

หากคุณข้ามการใช้เคมีปกติของคุณไปขัดผิวอย่างอ่อนโยนตอนนี้

เปลือกเคมีมีหลายฟังก์ชั่น แต่มักจะทําเพื่อหมุนการหมุนเวียนของเซลล์ผิวเพื่อลดการแตกหักของสิวหรือแม้กระทั่งออกโทนสีผิว แต่เปลือกจะทําในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมกับมืออาชีพ (นักสุนทรียศาสตร์หรือแพทย์ผิวหนัง) ทําผิดและคุณจะแย่ลงระคายเคืองหรือจุดด่างดํา “อย่าพยายามเลียนแบบเปลือกเคมีที่บ้าน คุณสามารถอยู่ด้านบนของผลประกอบการของเซลล์โดยไม่ต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่แข็งแกร่งในตลาด,”Pritzker กล่าวว่า. หากผิวของคุณต้องการความกระจ่างใสเธอแนะนําให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอ่อนเช่นกรดแลคติกหรือแมนเดลิกเพื่อส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์ผิว อีกทางเลือกหนึ่งคือกรดไกลโคลิกเปอร์เซ็นต์ต่ำ (5 เปอร์เซ็นต์) เช่น Goop Glow 5 เปอร์เซ็นต์กรดไกลโคลิกเรืองแสงแสงเปลือกเรืองแสง ($ 45 สําหรับแพ็ค 4 Sephora.com) เพียงให้แน่ใจว่าได้ จํากัด หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดหลังจากเปลือกของคุณแนะนําMayo Clinic. อย่างน้อยควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 อย่างน้อย

หากคุณมักจะไปสําหรับ dermaplaning, ผิวเรียบเนียนด้วยสารเคมีขัดผิว

Dermaplaning เป็นการรักษาในสํานักงานที่ได้รับความนิยมเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง มันขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและฟองพีชบนใบหน้าของคุณโดยการขูดผิวด้วยตนเองด้วยใบมีด (ไม่เจ็บ) มีอุปกรณ์ dermaplaning ที่บ้านจํานวนมากที่คุณสามารถซื้อได้ แต่Claire Chang, MDแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่มีโรคผิวหนังเลเซอร์ Union Square ในนิวยอร์กซิตี้แนะนําให้ใช้สารเคมีเพื่อผลัดเซลล์ผิวมากกว่าการขัดผิวทางกายภาพ

การขัดผิวทางกายภาพรวมถึงอุปกรณ์หรือใบมีดและหัวข้อที่มีลูกปัดธัญพืชหรือวางตลาดเป็น “สครับ” ซึ่ง “อาจทําให้เกิดน้ําตาขนาดเล็กและการบาดเจ็บที่ผิวหนังหากใช้ก้าวร้าวเกินไป” (ในทางกลับกันนั่นสามารถนําไปสู่การอักเสบหรือสิวแตกออก)

เลือกใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีเฉพาะที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (เช่นกรดไกลโคลิกหรือแลคติก) หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (เช่นกรดซาลิไซลิก) ที่พบในน้ํายาทําความสะอาดโทนเนอร์แผ่นเซรั่มหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ดร. แชงกล่าว ไม่กี่เธอแนะนํา: SkinCeuticals LHAคลีนซิ่งเจล ($ 41, Dermstore.com), ปีเตอร์โทมัสรอธแผ่นแก้ไขผิวสูงสุด ($ 46, Sephora.com) หรือช้างเมา T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum ($ 90, Sephora.com) เป็นการดีที่สุดที่จะทดสอบแพทช์ก่อนพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวก่อนที่จะมุ่งมั่นที่จะนําไปใช้กับใบหน้าทั้งหมดของคุณและถ้าคุณพัฒนาผื่นหยุดใช้และพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณกล่าวว่าช้าง

หากคุณได้รับไฮดราเฟเชียลให้เปล่งประกายอีกครั้งด้วยระบบการปกครองที่สดใส

ไฮดราฟาเชียลเป็นผู้เชี่ยวชาญการรักษามัลติทาสก์ พวกเขา “ทําความสะอาดรูขุมขนขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ความชุ่มชื้นและส่งมอบสารอาหารให้กับผิว” ในท้ายที่สุด “นั่นทําให้ผิวชุ่มชื้นอวบอิ่มเปล่งปลั่งและฟื้นฟู” ที่บ้านคุณสามารถสร้างขั้นตอนเหล่านี้ใหม่ด้วยเวลาและความพยายามมากขึ้นเล็กน้อย แชงแนะนําให้ทําความสะอาดก่อนจากนั้นใช้สารขัดผิวที่อ่อนโยนที่มีกรดไกลโคลิกหรือซาลิไซลิกเพื่อกําจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้เซลล์ที่สดใหม่ใต้เข้าถึงพื้นผิว ติดตามด้วยเซรั่มวิตามินซีในตอนเช้า “เพื่อป้องกันอนุมูลอิสระผิวกระจ่างใสและต่อสู้กับริ้วรอยผิว” ลอง BeautyStat ยูนิเวอร์แซลสกินคัดสรร ($ 80, BuyBeautyStatCosmetics.com) ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินซี20 เปอร์เซ็นต์ ปิดมันทั้งหมดด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ go-to ของคุณและคุณพร้อมที่จะนําใบหน้าที่สดใหม่ของคุณไปข้างหน้า

เพื่อให้ผิวมีรูปร่างโดยไม่ต้องฟิลเลอร์ให้ใช้ลูกกลิ้งหยก

“ฟิลเลอร์” หมายถึงการรักษาในสํานักงานที่วัสดุเช่นเจลกรดไฮยาลูโรนิกถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังเพื่ออวบอิ่มออกบริเวณหย่อนและริ้วรอย ตามRestylaneแบรนด์ของฟิลเลอร์เหล่านี้เป็นเวลาหกเดือนเมื่อใช้กับริ้วรอย “แน่นอนว่าไม่มีฟิลเลอร์แบบฉีดที่คุณสามารถทําได้ที่บ้าน แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทําได้ที่บ้านเพื่อเพิ่มระดับคอลลาเจนและช่วยให้ผิวของคุณอวบอิ่ม” Jaliman

ไม่มีการวิจัยเพื่อพิสูจน์ว่าเครื่องมือเหล่านี้ทํางานในแบบที่ผู้เสนอบอกว่าพวกเขาทํา แต่รายงานเล็ก ๆ น้อย ๆ แนะนําว่าพวกเขาอาจช่วยปรับปรุงผิว “สิ่งเหล่านี้เย็นสบายต่อการสัมผัสช่วยปลอบประโลมผิวของคุณและสามารถช่วยระบายน้ําเหลืองของใบหน้าได้” Jaliman นอกจากนี้การกลิ้งผิวของคุณอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและออกซิเจนไปยังพื้นที่เพื่อสนับสนุนการผลิตคอลลาเจน มันจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้มากขึ้นตอนนี้เธอแนะนําให้ใช้เซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกก่อน จากนั้นใช้ลูกกลิ้งหยกด้านบนเพื่อผลักดันส่วนผสมเข้าสู่ผิวให้อวบเส้นและทําให้สังเกตเห็นได้น้อยลงอธิบาย Jaliman ลองโอเลย์เซรั่มไฮเดรชั่นลึก ($ 29, Target.com)

หากคุณพลาดการนัดหมาย microneedling ของคุณให้ใช้เฉพาะกับผิวอวบอิ่ม

นอกเสียจากว่าคุณเคยมีmicroneedlingมาก่อนการรักษาอาจทําให้คุณหยุดชั่วคราว “Microneedling เกี่ยวข้องกับเข็มเล็ก ๆ ที่นําการบาดเจ็บที่ควบคุมไปยังผิวหนังทําให้เกิดการตอบสนองการรักษาบาดแผลและการปรับปรุงผิวที่ตามมา” Chang ในระหว่างกระบวนการรักษาคอลลาเจนใหม่จะเกิดขึ้นช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอย เช่นเดียวกับอุปกรณ์ dermaplaning ที่บ้าน Chang แนะนําให้อยู่ห่างจากชุดไมโครไนล์ที่บ้าน (แพทย์ผิวหนังของคุณอาจมีคําแนะนําที่แตกต่างกันสําหรับผิวของคุณ)

เพื่อกระชับและกระชับผิวที่บ้านให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นคอลลาเจน Chang แนะนํา No7 Laboratories Firming Booster Serum ($ 42, Ulta.com) เนื่องจากมีเปปไทด์เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอวบอ้วนตรงจุดด้วยกรดไฮยาลูโรนิก สุดท้ายควรทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อป้องกันเส้นและริ้วรอยเพิ่มเติม

เมื่อต้องการเพิ่มปริมาณให้กับริมฝีปากโดยไม่ต้องฉีดให้ไปที่อวบอิ่มตามธรรมชาติ

ข้ามนัดไปฟิลเลอร์ริมฝีปาก? มีลิปกลอสอวบอิ่มที่สามารถให้พุงชั่วคราว “อบเชยและป่นมักพบในริมฝีปากอวบอิ่ม ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยนําเลือดมาสู่ผิวทําให้ผิวดูอวบอิ่มชุ่มชื้น” Jaliman ลอง Eminence ออร์แกนิกสกินแคร์ลิปอวบอิ่มในอบเชยจูบ ($ 26, Dermstore.com)

หากคุณข้ามการรักษาด้วยเลเซอร์ให้รักษาระบบการปกครองของผิวให้แข็งแรง

เมื่อคุณสมัครรับการรักษาด้วยเลเซอร์คุณจะต้องมีซีรีส์พวกเขาไม่ใช่ “หนึ่งและทํา” Pritzker อธิบาย นั่นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ “อย่าสติแตกถ้าคุณไม่อยู่ในลําดับ หากคุณมาสายในการรักษาครั้งต่อไปของคุณมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อความคืบหน้าของคุณ” ถึงกระนั้นก็จําเป็นต้องกลับมาและจบซีรีส์ที่คุณทิ้งไว้ ในขณะที่คุณรอ Pritzker เน้นความสําคัญของการรักษาผิวของคุณให้อยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุด “ผิวที่มีสุขภาพดีจะหายดีขึ้นและปรับปรุงประสิทธิภาพของเลเซอร์” ลองฟื้นฟูผิวของ Alastin Skincare ($ 195, Alastin.com) แบรนด์ Pritzker ยอมรับว่ามีราคาแพง แต่ด้วยเหตุผลที่ดี: “พวกเขาเป็นเกรดทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์” กล่าวอีกนัยหนึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทํางาน กิจวัตรเสียงจะกําจัดผิวของสิ่งที่เธอเรียกว่า “ซุปพลังงานแสงอาทิตย์” หรือเซลล์ที่เสียหายจากแสงแดดซึ่งตั้งอยู่บนผิวหนังป้องกันไม่ให้ดูดีที่สุดในวันนี้และทําให้ความสามารถของการรักษาผิวลดลงในการทํางาน

หากต้องการเติมช่องว่างระหว่างการรักษากระชับผิวลองใช้อุปกรณ์ไมโครเคอร์เรนต์

การบําบัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุที่ไม่รุกรานเช่น Thermage สัญญาว่าจะเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้กับผิวโดยการกระชับโดยไม่ต้องใช้เข็ม สําหรับผลลัพธ์ที่คล้ายกันที่บ้านคุณมีตัวเลือกสองสามตัวเลือก หนึ่งคืออุปกรณ์ไมโครกระแสที่เรียกว่า NuFace ($ 499, Dermstore.com) “สิ่งนี้จะนําออกซิเจนมาสู่บริเวณนั้นและกระตุ้นกล้ามเนื้อและผิวหนังเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและลดการอักเสบ” Jaliman ในที่สุดก็โทนสีและกระชับผิว “คนส่วนใหญ่เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม”

อีกทางเลือกหนึ่งกล่าวว่า Jaliman เป็นยาที่มีพิษผึ้ง มันอาจฟังดูเหมือนส่วนผสมการดูแลผิวที่แปลกประหลาดแต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนตุลาคม 2015 ในการแทรกแซงทางคลินิกในริ้วรอยพบว่าการใช้เซรั่มผึ้งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ลดจํานวนและความลึกของริ้วรอยบนใบหน้าแม้ว่านักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขายังคงศึกษากลไกที่เป็นไปได้ เครื่องกระชับเฉพาะนี้สามารถพบได้ใน Kãnu Bee Venom Gel ($ 89, Honeylab.co.nz) (หากคุณแพ้ผึ้งอย่าใช้ผลิตภัณฑ์นี้)

หาก Microdermabrasion เป็น Revver ความกระจ่างใสของคุณให้ลองอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนังนี้

เมื่อคุณต้องการพื้นผิวที่เรียบปรับปรุงโทนสีและรับการเรืองแสง microdermabrasion เป็นตัวเลือก แต่โดยทั่วไปแล้วจะทําในสํานักงานเนื่องจากต้องใช้เครื่อง หากคุณมุ่งมั่นที่จะทําที่บ้านอุปกรณ์หนึ่งที่ Jaliman แนะนําคือโทรฟี่สกิน MicrodermMD บ้าน Microdermabrasion ($ 299, Trophyskin.com) ปลายเพชรจะขจัดชั้นนอกของผิวเพื่อลดการปรากฏตัวของเส้นและริ้วรอยและทําให้ผิวนุ่ม มีหน้าจอ LCD ในตัวพร้อมโหมดอัตโนมัติที่ใช้งานง่ายเธอกล่าวว่า “ในเวลาเพียงห้านาทีคุณสามารถรักษาใบหน้าคอและหน้าอกของคุณ หากคุณไม่สามารถกลับเข้าไปในสํานักงานแพทย์ผิวหนังได้ในขณะนี้นี่เป็นทางเลือกที่ดี” Jaliman

วิธีเสริมการรักษาโรคผิวหนังที่บ้าน

สําหรับความกังวลทางคลินิกคุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณไม่ว่าจะเป็นด้วยตนเองหรือออนไลน์ด้วย telemedicine ถึงกระนั้นคุณสามารถทําตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาสภาพผิวที่บ้าน นี่คือวิธีการ

หากคุณกําลังประสบกับเปลวไฟ Rosacea ระวังทริกเกอร์ของคุณ

น่าเสียดายที่สําหรับผู้ที่จัดการrosaceaตอนนี้ความเครียดอยู่ในระดับสูงสุดและพร้อมกับแสงแดดอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นทั่วไปสําหรับสภาพผิว Meghan Feely, MDแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้และผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อสําหรับ American Academy of Dermatology (AAD) การรู้และกําจัดทริกเกอร์ของคุณเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณในหลาย วิธี: โดยการลดพลุ, การปรับปรุงประสิทธิภาพการรักษา, และการรักษา rosacea ที่อ่าว, บันทึกAAD.

คุณจะต้องจํากัดการสัมผัสกับแสงแดดโดยทั้งการใช้ครีมกันแดดเป็นประจําและใช้วิธีหลีกเลี่ยงแสงแดดเช่นอยู่ในที่ร่มและออกไปข้างนอกในตอนเช้าหรือช่วงบ่ายเมื่อรังสีอ่อนแอที่สุด ดร. Feely ยังบันทึกว่าผลิตภัณฑ์ไนอะซินาไมด์ OTC สามารถกําหนดเป้าหมายรอยแดง. ลองใช้ Colorescience All Calm Clinical Redness Corrector ($ 125, Dermstore.com) ซึ่งมีไนอะซินาไมด์เพื่อปลอบประโลม SPF 50 เพื่อป้องกันรังสียูวีและโทนสีเขียวเล็กน้อยเพื่อต่อต้านการปรากฏตัวของรอยแดง

สําหรับแพทช์กลากฝึกดูแลผิวอ่อนโยน

เมื่อคุณจัดการกับสภาพผิวเช่นกลากมันเป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนังแม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าไปในสํานักงาน “แพทย์ผิวหนังอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยและดูแลความต้องการทางผิวหนังของพวกเขาในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19” Feely กล่าว การนัดหมายเสมือนจริงมีให้บริการที่สํานักงานหลายแห่งและบางคนอาจเปิดขึ้นเพื่อดูผู้ป่วย แม้ว่าคุณจะไม่มีแพทย์ผิวหนังที่จัดตั้งขึ้นตอนนี้เป็นเวลาที่สมบูรณ์แบบในการเชื่อมต่อกับหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถทําได้ในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเองด้วยtelemedicine.

ที่กล่าวว่าในขณะที่คุณกําลังพยายามจัดการพลุกลากในเวลานี้การป้องกันเป็นสิ่งสําคัญ คุณจะต้องเพิ่มพฤติกรรมการดูแลผิวเป็นสองเท่าซึ่งช่วยให้เกราะป้องกันผิวของคุณยังคงอยู่ (ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการระคายเคือง) และซ่อมแซมซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้น Feely บอกผู้ป่วยของเธอให้อาบน้ําและอาบน้ําสั้นใช้น้ํา tepid ตบแทนที่จะถูผิวให้แห้งหลังจากนั้นและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ําหอมที่มีเซราไมด์ ลอง CeraVe กลากครีมน้ํามัน ($ 16, Target.com) ซึ่งเต็มไปด้วยสามเซราไมด์น้ํามันดอกคําฝอยและไนอะซินาไมด์

สําหรับสิวขนาดใหญ่ลองใช้ผ้าพันแผลไฮโดรคอลลอยด์

ดังนั้นสิวขนาดใหญ่สีแดงและเจ็บปวดจึงปะทุขึ้นบนหน้าผากของคุณ (หรือจมูกคางหรือแก้ม) ในขณะที่คุณอาจเคยเข้าไปยิงคอร์ติโซนเพื่อดับการอักเสบอย่างรวดเร็วตอนนี้คุณต้องดูแลที่บ้าน สิ่งแรกคืออย่าเลือก “เมื่อคุณเลือกคุณจะเพิ่มการอักเสบให้กับสิ่งที่อักเสบอยู่แล้วทําให้มีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเป็น” Pritzker หากจุดของคุณมีขนาดใหญ่มากจนคุณต้องการการบรรเทาความดันเธอแนะนําให้ใช้แพทช์สิวhydrocolloid เช่น ชุดแพทช์สิว CosRx ($ 19, Ulta.com) ทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง Pritzker กล่าวว่าซึ่งช่วยให้การแต่งกายที่ชัดเจนดึงของเหลวบางส่วนออกมาและกระตุ้นให้เกิดการรักษา นอกจากนี้ยังวางเกราะป้องกันไว้ด้านบนเพื่อช่วยหยุดยั้งแรงกระตุ้นในการบีบ

โอลิเวียคัลโปรักษาว่าผิวที่ดีเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหาร

อดีตมิสยูนิเวิร์สโอลิเวียคัลโปมุ่งเน้นไปที่อาหารของเธอมากกว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิว “หลังจากทํางานกับช่างเสริมสวยของฉันฉันเริ่มเข้าใจว่าสุขภาพผิวไปไกลเกินกว่าที่คุณทําความสะอาดผิวของคุณทุกวันหรือสิ่งที่คุณใส่มันเฉพาะฉันตระหนักถึงความสําคัญของวิธีการดูแลผิวแบบองค์รวม” โอลิเวียคัลโปกล่าวกับ Byrdie ในเดือนมิถุนายน 2021.”เพื่อช่วยฝ่าวงล้อมของฉันฉันเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนอาหารของฉัน ฉันพยายามรวมผักใบเขียวมากขึ้นและตัดนมออกสิ่งนี้สร้างความแตกต่างพูดตามตรงฉันมีฟันหวานที่สําคัญและฉันชอบไอศครีม ไอศกรีมมีทั้งน้ำตาลและนมซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสําหรับร่างกายของคุณที่จะย่อย เมื่อฉันตัดสิ่งนี้ออกจากอาหารของฉันในขณะที่และเพิ่มผักใบเขียวมากขึ้นผิวของฉันเริ่มชัดเจนขึ้น”

Saediกล่าวว่าสิวเชื่อมโยงกับการกินนมและอาหารระดับน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งอาจรวมถึงสิ่งที่ทําจากแป้งสีขาวหรือน้ำตาลทรายขาวอาหารแปรรูปและแม้แต่ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงรวมถึงแตงโมและสับปะรด”น้ำตาลสามารถอักเสบต่อผิวหนังได้”Suozzi คําแนะนําของเธอสําหรับอาหารเพื่อสุขภาพผิว?”อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่สมดุลอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปต่ำ”Jalimanเห็นด้วย:”ฉันขอแนะนําการเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้สําหรับ[ผู้ป่วยที่เป็นสิว]ของฉันพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในผลิตภัณฑ์เฉพาะของพวกเขา”

เคอร์รี่วอชิงตันปล่อยให้ผิวของเธอ ‘หายใจ’

Kerry WashingtonบอกInStyleว่าหนึ่งในความลับการดูแลผิวของเธอคือการแต่งหน้าฟรี: “วันส่วนใหญ่ฉันปล่อยให้ผิวของฉันหายใจดังนั้นฉันจึงไม่สวมรองพื้นมากมาย  เพียงคอนซีลเลอร์เล็กน้อย”

ซูซซี่รับรองยุทธวิธีของวอชิงตัน “ฉันยอมรับว่าการปล่อยให้ผิวไปแต่งหน้าฟรีเป็นประโยชน์ การแต่งหน้าสามารถตลกได้หากใช้อย่างต่อเนื่อง” AADA แนะนําให้เลือกผลิตภัณฑ์แต่งหน้าดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีป้ายกํากับว่า “ไม่ใช่ตลก” ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่น่าจะอุดตันรูขุมขนหรือทําให้เกิดการฝ่าวงล้อมในคนส่วนใหญ่

คิมคาร์เดเชียนล้างและขัดผิวด้วยผ้าเช็ดตัวร้อน

“[Kris Jenner] เคยบอกให้ฉันล้างหน้าด้วยผ้าเช็ดตัวร้อนๆ เสมอแล้วใช้มันขัดผิวของคุณ” Kardashianกล่าวกับ Bustle ในเดือนมิถุนายน 2017 “ที่ติดอยู่กับฉันเสมอ”.ในขณะที่ผ้าเช็ดตัวสามารถขัดและขัดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ Suozzi ไม่แนะนําให้เดินตามรอยเท้าของผู้หญิง Kardashian ในเรื่องนี้ “น้ําที่ร้อนเกินไปอาจระคายเคืองต่อผิวหนังและทําให้เกิดปฏิกิริยาของหลอดเลือด [เลือด]” Jaliman เสริมว่านี่เป็น “วิธีที่แน่นอนในการทําลายหลอดเลือด”

ทอมเบรดี้ดื่มน้ำแทนการสวมใส่ครีมกันแดด

ทอมเบรดี้เคยอ้างว่าเขาให้ความชุ่มชื้นในการป้องกันแสงแดด “ตอนที่ผมโตขึ้น และเล่นข้างนอกกลางแดด ผมถูกแดดเผาบ่อยมาก ฉันเป็นเด็กไอริชผิวขาว ทุกวันนี้แม้ว่าฉันจะได้รับแสงแดดในปริมาณที่เพียงพอฉันจะไม่ได้รับแสงแดดซึ่งฉันให้เครดิตกับปริมาณน้ําที่ฉันดื่ม” เบรดี้เขียนไว้ในหนังสือของเขาตามที่Sports Illustratedรายงานในเดือนกันยายน 2017. “หลังจากนั้นฉันก็ชุ่มชื้นเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอก เมื่อฉันเคยบอกกับน้องสาวของฉันเธอกล่าวว่า ‘คุณหมายความว่าฉันไม่จําเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และผลิตภัณฑ์บํารุงผิวหน้าทั้งหมดเพื่อให้ผิวของฉันดูดี? ฉันควรจะดื่มน้ําให้มากเท่าที่เธอดื่ม? ฉันคิดว่าคุณควรทําการตลาดอิเล็กโทรไลต์ TB12 ของคุณเป็นผลิตภัณฑ์ความงาม’ ฉันแค่หัวเราะ”

การอ้างสิทธิ์เหล่านี้อาจฟังดูน่าตื่นเต้น MDs ไม่ตื่นเต้นกับคําแนะนํานี้ “ฉันไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้”Jaliman กล่าวว่า “มันตลกเพราะฉันเพิ่งดูรูปถ่ายของเขาและแน่นอนว่าเขาได้รับความเสียหายจากแสงแดดมากมายโดยเฉพาะบนหน้าผากของเขา”

Suozzi เห็นด้วยสังเกตว่าการดื่มน้ําไม่ได้แทนที่ครีมกันแดด “ความชุ่มชื้นจะไม่ป้องกันการลอกผิว” Suozzi อธิบาย ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ สารต้านอนุมูลอิสระในช่องปากสามารถช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวี แต่จะไม่ป้องกันรังสียูวีจากการกําหนดเป้าหมายเซลล์ผิว”

มิแรนด้า เคอร์ ได้ ‘ปลิง เฟเชียลส์’

นางแบบมิแรนด้าเคอร์เคยรับรองการรักษาความงามที่แปลกใหม่มาก “ฉันมีใบหน้าปลิง” เคอร์เปิดเผยกับ Gwyneth Paltrow ในระหว่างการประชุมสุดยอดสุขภาพ Goopตามที่รายงานโดยผู้คนในเดือนมิถุนายน 2017. นอกเหนือจากการมีพวกเขาวางไว้บนใบหน้าของเธอเธอใช้พวกเขาบนกระดูกหางของเธอเช่นกัน “ฉันเก็บปลิงพวกเขาอยู่ในบ่อปลาคราฟของฉัน คุณไม่ได้รับอนุญาตให้นํากลับมาใช้ใหม่และถ้าคุณไม่พาพวกเขากลับบ้านเธอก็ฆ่าพวกเขาและฉันไม่ชอบความคิดนั้น” แม้แต่พัลโทรว์ก็ตกใจกับการรักษา “มันเป็นการผจญภัย”เคอร์ตอบ “สุขภาพคือความมั่งคั่ง พวกเขาทําการบําบัดด้วยปลิงมาหลายพันปีแล้ว”

ที่กล่าวว่าแพทย์ผิวหนังทั้งสามแนะนําให้ทิ้งปลิงดูดเลือดไว้ในบ่อที่พวกเขามาจาก “ปลิงกําลังดูดเลือดของคุณเพื่อให้คุณสามารถจบลงด้วยการเป็นโรคโลหิตจาง”Jaliman ชี้ให้เห็น Suozzi กล่าวว่าวิทยาศาสตร์ในคําแนะนําชิ้นนี้ยังขาด: “ไม่มีหลักฐานว่าการใช้ปลิงบนใบหน้าของคุณมีประโยชน์ ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงขยะธรรมดา!”

Halle Berry ช่วยให้การดูแลผิวของเธอง่าย

Berry หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใหม่แฟนซีและกิจวัตรการดูแลผิวที่ซับซ้อนโดยอาศัยสิ่งจําเป็นเพียงสี่อย่างเพื่อให้ผิวของเธอเปล่งปลั่ง “กิจวัตรประจําวันในการดูแลผิวของฉันนั้นเหมือนกันเสมอ ฉันใช้น้ำยาทําความสะอาดโทนเนอร์ให้ความชุ่มชื้นแล้วใช้ครีมบํารุงรอบดวงตา” เธอบอกInStyleในเดือนกุมภาพันธ์ 2015. ในขณะที่ Saedi “ทุกอย่างเกี่ยวกับการทําให้มันง่าย” เธอเน้นความสําคัญของการใช้ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพรวมถึงเรตินอยด์และ SPF

“ระบบการดูแลผิวไม่จําเป็นต้องซับซ้อน” Suozzi “ระบบการปกครองที่ดีที่สุดรวมถึงต่อไปนี้ตามลําดับความสําคัญ: ครีมกันแดดทุกวันเรตินอล(เว้นแต่ผิวจะไวต่อรังสี) เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ(โดยทั่วไปมีวิตามินซี) มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีน้ํายาทําความสะอาดที่อ่อนโยนและขัดผิวด้วยสารเคมีสัปดาห์ละสองสามครั้ง”

Tag ที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save