ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบ ‘ธรรมชาติ’ดีสำหรับคุณจริงไหม?
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบ ‘ธรรมชาติ’ดีสำหรับคุณจริงไหม?
ดูเหมือนว่าตอนนี้ทุกคนจะเกี่ยวกับความงามที่สะอาดตา คุณสามารถเห็นได้บนโซเชียลมีเดียซึ่งผู้มีอิทธิพลอ้างว่าการเป็นธรรมชาติทั้งหมดช่วยให้ผิวของพวกเขาดูดีขึ้นกว่าเดิม คุณสามารถเห็นมันบนชั้นวางของในร้านซึ่งผลิตภัณฑ์นับไม่ถ้วนทําการตลาดด้วยตัวเองควบคู่ไปกับภาพของพืชที่สวยงามและใช้ศัพท์แสงเช่น “ปลอดสารพิษ” ในความเป็นจริงตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าเป็น 12.27 พันล้านดอลลาร์ตั้งแต่ปี 2021 ถึง 2030 ตามการวิจัยตลาดปี 2022 ที่ดําเนินการโดย Brainy Insights
ปัญหาคือคําว่า “ธรรมชาติ” ค่อนข้างคลุมเครือ “ไม่มีระบบที่เป็นทางการที่ควบคุม ‘ธรรมชาติ‘ หรือคําจํากัดความทางกฎหมายว่าคํานี้หมายถึงอะไร” Marisa Garshick, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านโรคผิวหนังที่ Weill Cornell Medicine และศูนย์การแพทย์ NewYork-Presbyterian ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว “สิ่งนี้มีความซับซ้อนสําหรับผู้บริโภค เนื่องจากบริษัทต่างๆ สามารถกล่าวอ้างว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นธรรมชาติแม้ว่าจะมีส่วนผสมที่ไม่เป็นธรรมชาติก็ตาม”
สิ่งที่คุณได้รับจริงๆเมื่อคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ‘ธรรมชาติ’
บ่อยครั้งที่คําว่า “ปลอดสารพิษ” หรือ “ธรรมชาติ” แนะนําว่าผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากสารเคมีสังเคราะห์ที่อาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหรือหลายคนหงุดหงิดจาก (หรือทั้งสองอย่าง) เจนนิเฟอร์ Chwalek, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Union Square Laser Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว สารเคมีเหล่านี้อาจรวมถึงน้ําหอมสีย้อมและสารกันบูดบางชนิดเช่นพาราเบนเธอกล่าว แต่นั่นเป็นการรับรู้ของผู้บริโภคมากกว่าคําสัญญา
“ธรรมชาติ” หรือ “อินทรีย์” ไม่ได้รับประกันว่าผลิตภัณฑ์จะมีสุขภาพดี, ปลอดภัย, หรือดีกว่าสําหรับผิวของคุณ. “คําเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการแพ้ง่าย” ตัวอย่างเช่น แพทย์ผิวหนัง Rebecca Kazin, MD ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาโรคผิวหนังที่ Johns Hopkins Medicine ในบัลติมอร์กล่าว (ฉลาก “ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้” แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์มีโอกาสน้อยที่จะทําให้เกิดอาการแพ้ตามข้อมูลของสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา [FDA]) ยิ่งไปกว่านั้น, ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย, ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะไม่แก้ไขความหายนะของผิวของคุณโดยอัตโนมัติ. “หากผู้ป่วยมีปัญหากับผิวของพวกเขาฉันขอแนะนําให้พวกเขาลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ฉันรู้ว่าส่วนผสมคืออะไรพวกเขาไม่ควรมีปฏิกิริยาตอบสนอง”
ท้ายที่สุดส่วนผสมจากพืชทําให้เกิดการระคายเคืองตลอดเวลา Dr. Garshick กล่าว ไม้เลื้อยพิษเป็นตัวอย่างที่คลาสสิก ในขณะที่ไม่มีใครทําครีมที่มีไม้เลื้อยพิษอยู่ในนั้น, ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมักจะมีน้ํามันหอมระเหยที่สามารถเรียกปฏิกิริยาผิวที่คล้ายกัน. ผู้ร้ายทั่วไปสองคน: ลิโมนีนและส้มขมดร. Chwalek กล่าว และมะกรูดเป็นน้ํามันที่สามารถทําให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นเธอเสริม
แต่ส่วนผสมในการดูแลผิวได้รับใต้ผิวหนังของคุณหรือไม่?
อีกคําถามที่สําคัญคือส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว “ธรรมชาติ” หรือไม่กําลังเข้าสู่ร่างกายของคุณ “โมเลกุลเหล่านี้จํานวนมาก [ในส่วนผสมในการดูแลผิว] มีขนาดใหญ่เกินไปที่จะซึมซาบเข้าสู่ผิว แต่วิทยาศาสตร์ได้ฉลาดขึ้นและกําลังหาวิธีที่จะหลอกลวงผิวเพื่อให้มากขึ้นในการปรับปรุงประสิทธิภาพ”Kazin ข้อดีอย่างหนึ่งคือในที่สุดสิ่งนี้อาจทําให้สารออกฤทธิ์มีความเข้มข้นน้อยลง
ในทางกลับกันผู้เสนอความงามที่สะอาดกล่าวว่าอนุภาคที่เข้าสู่ผิวหนังอาจทําให้เกิดอันตรายต่อระบบได้ ในขณะที่องค์การอาหารและยากล่าวว่าบางส่วนของส่วนผสมเหล่านี้ของความกังวล, รวมทั้ง phthalates และ parabens, มีความปลอดภัยตามที่ใช้, การวิจัยชี้ไปที่เหล่านี้เป็นผู้ทําลายต่อมไร้ท่อที่อาจเกิดขึ้น, หรือสารเคมีที่มีผลต่อฮอร์โมนของคุณ และอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งหรือปัญหาความอุดมสมบูรณ์, ตามที่คณะทํางานด้านสิ่งแวดล้อม (EWG). เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินผู้คนพูดถึงว่าส่วนผสมเหล่านี้ผิดกฎหมายที่จะใช้ในยุโรปอย่างไร ในความเป็นจริงสหภาพยุโรปได้ห้ามใช้พาราเบนห้าตัวแม้ว่าจะอนุญาตให้มีพาราเบนบางชนิดจํานวนเล็กน้อยก็ตาม ปัจจุบันหน่วยงานกํากับดูแลในสหรัฐอเมริกาอนุญาตให้มีพาราเบน 20 ชนิดหรือสารเคมีที่มีลักษณะคล้ายพาราเบน
คําถามอื่น ๆ เกี่ยวกับส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
แม้ว่าอาจมีเหตุผลที่ถูกต้องตามกฎหมายสําหรับความกังวล, มีจํานวนมากที่ไม่รู้จักเกี่ยวกับสารเคมีที่ใช้ในส่วนผสมดูแลผิว. “คําถามจะกลายเป็นความเข้มข้นหรือระดับการสัมผัสที่สารเคมีเหล่านี้กลายเป็นปัญหา” Chwalek การศึกษาเหล่านี้จํานวนมากได้ดําเนินการกับหนูที่มีความเข้มข้นมากกว่าปกติดังนั้นจึงจําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม Garshick กล่าว นอกจากนี้ยังมีปัญหาว่าส่วนผสมเหล่านี้ถูกใช้ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย (รวมถึงอาหาร) ดังนั้นจึงมีคําถามว่าสิ่งเหล่านี้เข้ากับภาพขนาดใหญ่ของการสัมผัสทั้งหมดได้อย่างไรและนั่นหมายความว่าอย่างไร
น่าเสียดายที่เรายังไม่มีคําตอบทั้งหมด ในระหว่างนี้คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สอดคล้องกับค่านิยมเป้าหมายการดูแลผิวและงบประมาณของคุณ ส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติอาจมีประสิทธิภาพแพทย์ผิวหนังของเรากล่าวและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือออร์แกนิกก็อาจมีราคาแพงเช่นกัน หากพวกเขาไม่พอดีกับงบประมาณของคุณคุณสามารถทํางานร่วมกับแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อหาทางเลือกที่จะเหมาะกับผิวของคุณ
‘ธรรมชาติ’ อภิธานศัพท์การดูแลผิว: ข้อกําหนดและคําจํากัดความ
ฟรี 5 ครั้ง คุณอาจพบสิ่งนี้, และคําที่คล้ายกันเช่น 7 ฟรี, 10 ฟรี, และ 15 ฟรี, บนฉลากยาทาเล็บในแบรนด์ที่อ้างว่าปลอดสารพิษ. ตัวเลขเหล่านี้หมายถึงจํานวนสารเคมีที่ยาทาเล็บไม่รวม. ตัวอย่างเช่นหากยาทาเล็บ “ปราศจาก 5” จะไม่มีฟอร์มาลดีไฮด์โทลูอีนไดบิวทิลพทาเลทฟอร์มาลดีไฮด์เรซินและการบูรแม้ว่าจะมีการถกเถียงกันต่อไปว่าผลิตภัณฑ์ “ฟรี” เหล่านี้ปลอดภัยกว่าสําหรับผู้บริโภคหรือไม่ตามรายงานของ Harvard Medical School
อินทรีย์ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณอาจคิดว่าองค์การอาหารและยาไม่ได้ควบคุมฉลาก “อินทรีย์” ในเครื่องสําอางหรือการดูแลผิว แต่ถ้าสูตรนี้ทําจากส่วนผสมทางการเกษตรก็สามารถได้รับการรับรองออร์แกนิกตามโครงการเกษตรอินทรีย์แห่งชาติ (NOP) ของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) สําหรับผลิตภัณฑ์ที่มีตราสัญลักษณ์ออร์แกนิกของ USDA จะต้องทําจากส่วนผสมออร์แกนิกอย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ หากบางสิ่งถูกระบุว่า “ทําด้วยส่วนผสมออร์แกนิก” นั่นหมายความว่ามีส่วนผสมออร์แกนิกอย่างน้อย 70 เปอร์เซ็นต์ แต่ไม่สามารถใช้ตราประทับได้
ปราศจากพาราเบน พาราเบนเป็นสารกันบูด, ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ nasties เช่นแบคทีเรียและเชื้อราจากการแพร่กระจายในผลิตภัณฑ์ของคุณ, องค์การอาหารและยากล่าวว่า. คุณจะเห็นสิ่งเหล่านี้แสดงเป็นเมทิลพาราเบน, โพรพิลพาราเบน, บิวทิลพาราเบน, และเอทิลปาราเบน องค์การอาหารและยากล่าวว่าแม้ว่าการวิจัยกําลังดําเนินอยู่ แต่ “ในเวลานี้เราไม่มีข้อมูลแสดงให้เห็นว่าพาราเบนที่ใช้ในเครื่องสําอางมีผลต่อสุขภาพของมนุษย์” ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากพาราเบนจะไม่มีพาราเบน
ปราศจาก PFAS สิ่งนี้ย่อมาจากสารต่อและโพลีฟลูออโรอัลคิล (PFA) ตามข้อมูลขององค์การอาหารและยา สารเคมีเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในโลชั่นน้ํายาทําความสะอาดยาทาเล็บครีมโกนหนวดและแต่งหน้าเพื่อให้ผิวเรียบเนียนเพิ่มความเงางามหรือปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ ข้อมูลบางอย่างชี้ให้เห็นว่า PFAS ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้คนในปริมาณในเครื่องสําอาง อย่างไรก็ตามข้อมูลมี จํากัด และจําเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อประเมินความปลอดภัยอย่างแท้จริง FDA กล่าว
ปราศจากพาทาเลต พทาเลทเป็นสารเคมีที่พบในของใช้ในครัวเรือนหลายชนิด รวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล เช่น สบู่และแชมพู ตามข้อมูลขององค์การอาหารและยา หนึ่งเรียกว่า diethylphthalate (DEP) มักใช้ในส่วนผสมน้ําหอม องค์การอาหารและยาไม่ได้พบว่า ส่วนผสมเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงฉลากที่ปราศจากพทาเลทบนผลิตภัณฑ์ระบุว่าไม่มีการใช้พทาเลท
ปราศจากซัลเฟต ซัลเฟตเช่นโซเดียมลอริลซัลเฟตเป็นสบู่เป็นหลัก แต่คําศัพท์ทางคลินิกสําหรับพวกเขาคือ “สารลดแรงตึงผิว”; พวกเขาช่วยให้ส่วนผสมเช่นน้ำมันและน้ำผสมกัน, ตาม Cosmeticsinfo.org. เป็นผลให้พวกเขาอาจอยู่ในแชมพูและผลิตภัณฑ์อาบน้ำอื่น ๆ หากมีศัพท์แสง “ปราศจากซัลเฟต” บนฉลากผลิตภัณฑ์จะไม่มีซัลเฟต
ปลอดสารพิษหรือไม่เป็นพิษ จากข้อมูลของ EWG บริษัท ต่างๆใช้คํานี้เพื่อ “แนะนําว่าผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัย” แต่คํานี้ไม่มีการควบคุมและอย่างที่พวกเขาทราบแม้แต่น้ําในปริมาณมากก็อาจเป็นพิษได้ ประเด็นคือ: เป็นการอ้างสิทธิ์ทางการตลาดเท่านั้นและไม่รับประกันความปลอดภัย
วิธีเปลี่ยนไปสู่ ‘ความงามที่สะอาด’
หากคุณสนใจในการเคลื่อนไหวเพื่อความงามตามธรรมชาติ มันจะต้องใช้การวิจัยในส่วนของคุณ “ความท้าทายคือการอ่านระหว่างบรรทัดบนฉลากและรู้ว่าคุณกําลังใส่อะไรลงบนผิวของคุณ” Garshick นี่คือวิธีการเริ่มต้น
พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณ โยนผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณใช้ในถุงและนําพวกเขาในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณกับแพทย์ผิวหนังของคุณ เขาหรือเธอจะอ่านส่วนผสมและแจ้งให้คุณทราบว่ามีบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาในผิวหนังของคุณหรือหากมีวิธีปรับปรุงกิจวัตรประจําวันของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะทําเช่นนี้ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใด
เริ่มช้าๆ หากคุณเปลี่ยนทุกอย่างในครั้งเดียวและมีปฏิกิริยาคุณจะไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ แนะนําผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์สูงสุดแนะนํา Garshick
อดทนกับผลลัพธ์ หากก่อนหน้านี้คุณเคยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบดั้งเดิมและตอนนี้กําลังเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอาจใช้เวลานานกว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในผิวของคุณ Garshick กล่าว นั่นไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์จะไม่มีประสิทธิภาพ แต่ระยะเวลารอคอยนี้เป็นสิ่งที่ต้องระวังเธอกล่าว
มองหาส่วนผสมที่ตรงเป้าหมาย สารสกัดจากเปลือกต้นวิลโลว์เป็นอนุพันธ์ของกรดซาลิไซลิกและสามารถช่วยแก้ปัญหาสิวได้ Garshick กล่าว ในทํานองเดียวกันหากคุณต้องการย้อนกลับหรือชะลอสัญญาณของริ้วรอยผิวสารต้านอนุมูลอิสระ (เช่นที่พบในวิตามินซีหรือวิตามินอีหรือสกัดจากพืชต่าง ๆ ) สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของดีเอ็นเอที่ย่อยสลายคอลลาเจน (ซึ่งในที่สุดจะนําไปสู่ริ้วรอยและการเปลี่ยนสี) ที่ใหม่กว่าในฉากคือ bakuchiol: “นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราพบเป็นทางเลือกแทนเรตินอล/เรตินอยด์” เธอกล่าว เรตินอยด์ได้รับการพิจารณาว่าเป็นมาตรฐานทองคําในการต่อต้านริ้วรอยมานานแล้ว เนื่องจากกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้มีร่องละเอียดเรียบ ตามรายงานของสมาคมโรคผิวหนังแห่งอเมริกา
ลองแบรนด์ความงามที่สะอาดตา บาง บริษัท และผลิตภัณฑ์ที่เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ Garshick ชอบเป็นการส่วนตัว ได้แก่ เซรั่มวันสด C-Firma ช้างเมา ($ 78, Sephora.com); วิทยาศาสตร์ที่ดีความงามครีมบํารุงผิวหน้าให้ความชุ่มชื่น ($ 78, GoodScienceBeauty.com); และผลิตภัณฑ์ของสามัญซึ่งรวมถึงน้ํายาทําความสะอาดเปปไทด์และเรตินอยด์ (จาก $ 4.20, TheOrdinary.com) Chwalek เพิ่มสารอินทรีย์ที่โดดเด่นพฤกษศาสตร์ที่แท้จริงไบโอซองส์และ Pratima ลงในรายการนั้น
ทําวิจัยของคุณ ฐานข้อมูลผิวลึกของคณะทํางานด้านสิ่งแวดล้อมเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสําหรับการทําความเข้าใจสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ของคุณ Chwalek กล่าว ในเดือนพฤษภาคม 2020 EWG ยังได้เขียนรายงานเกี่ยวกับ “สารเคมีและสารปนเปื้อนที่เป็นพิษ 12 ชนิดในเครื่องสําอาง” ข่าวดีก็คือสารเคมีเหล่านี้จํานวนมากไม่ค่อยได้ใช้ในเครื่องสําอางในปัจจุบันหรือถูกห้ามหรือจํากัดโดยผู้ค้าปลีกยอดนิยมพวกเขาทราบ แผนภูมิของพวกเขามีประโยชน์เมื่อคุณค้นคว้าส่วนผสมและตัดสินใจว่ามีสารเคมีที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือไม่